Zumba
 

Zumba heisst die neue Art seinen Körper in Form zu bringen und wurde, in den 1990 Jahren, vom kolumbianischen Fitnesstrainer Alberto "Beto" Perez erfunden. Zumba ist ein spanischer Ausdruck und wird umgangssprachlich für "sich schnell bewegen und Spass zu haben" gebraucht.

Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können, denn im Vordergrund steht der Spass sich zu heisser, exotischer Musik zu bewegen. Die latienamerikanischen Rhytmen wirken dabei äusserst mitreissend und motivierend. Das Auspowern zu verschiedenen Musikstilrichtungen wie Cumbia, Salsa, Reggeaton und Merengue bereiten viel Spass. Zumba ist effektiv, denn schon nach einigen Lektionen merken Sie, dass Zumba Ihre Ausdauer verbessert. Die Beine sind ständig in Bewegung, die Arme kommen aus eigenem Antrieb hinzu und auch die Körpermitte kann sich dem Schwung nicht entziehen.

 
 


 
Zumba verbessert die Ausdauer und die Kondition, schon nach wenigen Lektionen, spürbar.
 
Die Kurse sind abwechslungsreich und dynamisch.
 
Die Fettverbrennung wird aktiviert und ein gutes Körpergefühl stellt sich ein.
 
Stress wird abgebaut, das Selbstbewusstsein steigt.
 
Zumba mach einfach Spass. Achtung! Es besteht Suchtgefahr, denn Sie wollen immer mehr.

 

Vergiss das Training und komm zur Party!

 

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Fitnesscenter goodlife
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