Spinning
 

Das Spinning Programm ist ein professionelles Trainingssystem und nicht nur eine Trainingseinheit. Jedes Trainingsprogramm besteht aus verschiedenen Elementen. Es gibt allen Interessierten die Möglichkeit, sich in den Technikstunden individuell und ohne Leistungsdruck mit den Elementen vertraut zu machen. Das Ziel in den Technik-Stunden sind das Bike und die Bike-Einstellung zu verbessern, die korrekte Haltung und Atmung, den Rhythmus hören und umzusetzen, Belastungssteigerung die verschiedenen Zielzonen, Trainingsziele ect.

Der Motivationspegel ist extrem hoch. Der Schweiss rinnt in Strömen und alle haben einen Mordsspass – das ist Schwinn Cycling. Radfahren wird von der Strasse ins Studio verlegt, unterstützt von mitreissender Musik und einem ausgebildeten, motivierten Trainer der die Gruppe anfeuert und die Kommandos gibt.
 


 

Mit temporeicher Musik, die unterschiedlichen Streckenprofile (Flachpassagen, Berge, Abfahrten) vorgibt, werden bei einer ganzkörperlichen Bewegung optimale Trainingsbedingungen sowohl für Anfänger/Innen als auch Radprofis geschaffen.

Cycling ist ein hervorragendes Herz-Kreislauf-Training, das je nach Trainer und Programm intensiver oder weniger intensiv sein kann. Diese spezielle Art von Training kräftigt nicht nur die Beinmuskeln, sondern wirkt auch auf Arm-, Schulter- und sogar Nackenmuskulatur. Gleichzeitig ist Cycling sehr gelenkfreundlich. Atmungs- und Entspannungstechniken sowie entsprechende Musikeffekte helfen mit vom Alltag einmal für einige Zeit loszulassen.

 


 

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Fitnesscenter goodlife
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